重点通报！养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

北京讯 近日，一则名为“‘脆皮年轻人’花式养生，有人月均账单超千元”的新闻引发热议。报道称，如今的年轻人养生意识空前高涨，但一些人却陷入 了“花式养生”的误区，盲目跟风、过度消费，甚至对一些没有科学依据的养生方法深信不疑。

何谓“脆皮年轻人”？

“脆皮年轻人”是指外表看起来光鲜亮丽，但实际上身体却存在各种健康隐患的年轻人。他们往往工作压力大，生活节奏快，饮食不规律，睡眠不足，缺乏运动，导致容易出现颈椎问题、腰背酸痛、失眠、肥胖等问题。

“花式养生”乱象频生

为了对抗这些健康问题，许多“脆皮年轻人”开始寻求各种养生方法。然而，一些商家却抓住商机，推出了各种五花八门的“养生神器”和“养生项目”，并宣称具有立竿见影的效果。

在这些“花式养生”方法中，常见的有：

• 高价保健品：一些商家宣称，服用他们的保健品可以包治百病，延缓衰老。但实际上，这些保健品大多没有任何科学依据，甚至可能含有有害成分。
• 美容养生项目：一些美容院推出各种昂贵的养生项目，例如针灸、艾灸、拔罐、按摩等。但这些项目的效果往往因人而异，并非适合所有人。
• 智能养生产品：一些商家推出智能手表、智能手环等养生产品，可以监测用户的健康状况。但这些产品的功能往往夸大其词，并不能真正起到养生的作用。

理性养生需科学指导

专家表示，“花式养生”不仅浪费钱，还可能对健康造成危害。年轻人应树立科学的养生观念，养成良好的生活习惯，并根据自身情况选择合适的养生方法。

以下是一些基本的养生建议：

• 均衡饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物。
• 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
• 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会严重损害健康。
• 定期体检：定期进行体检，以便及时发现和治疗疾病。

总之，养生需要科学的方法，盲目跟风只会适得其反。年轻人应珍惜自己的身体，用健康的生活方式迎接美好的未来。

金曲制造机！李伟菘、李偲菘作品成音综翻唱金曲收割机 多首歌曲获翻唱引发热潮

北京 - 近年来，在各大音乐综艺节目中，李伟菘、李偲菘创作的歌曲频频出现，成为音综翻唱金曲的“收割机”。多位歌手对他们的作品进行了全新演绎，引发了热烈反响。

李伟菘、李偲菘是华语乐坛著名的音乐制作人、作曲家、填词人。 他们兄弟二人合作多年，创作了无数脍炙人口的经典歌曲，为孙燕姿、王心凌、张韶涵、蔡依林等众多歌手打造了多首代表作。

在今年的音综节目中，李伟菘、李偲菘的作品再次展現出强大魅力。 在湖南卫视的《声生不息·港乐篇》中，周深和陈楚生深情演唱了李伟菘为孙燕姿创作的歌曲《逆光》，以细腻的嗓音和真挚的情感，将歌曲中蕴含的力量和希望传递给观众。节目播出后，这首歌曲迅速登上了各大音乐平台的热搜榜单，引发了网友的热烈讨论。

在浙江卫视的《天赐的声音》中，莫文蔚和窦靖童联袂献唱了李偲菘为孙燕姿创作的歌曲《天黑黑》，两位天后迥异的嗓音碰撞出奇妙的火花，将这首经典歌曲演绎出了新的风采。 歌曲播出后，也获得了观众的一致好评。

除了以上两首歌曲之外，李伟菘、李偲菘的其它作品也被多位歌手翻唱，并在节目中获得了亮眼的成绩。 比如，宋亚轩和关晓彤在江苏卫视的《王牌对王牌》中翻唱了《神奇》，张信哲在东方卫视的《金曲捞》中演唱了《爱很美》，都获得了观众的喜爱。

李伟菘、李偲菘作品之所以能够在众多音综节目中脱颖而出，成为金曲翻唱的热门选择， 离不开他们精湛的音乐创作功底和对音乐的独到理解。他们的作品旋律优美，歌词动人，情感真挚，能够引起听众的共鸣。

在如今快餐文化的时代，李伟菘、李偲菘的作品依然能够保持着持久生命力，这无疑是一个难得的现象。 也希望他们能够继续创作出更多优秀的作品，为华语乐坛贡献自己的力量。